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Vivir  la calma del BOSQUE unos día en pleno verano, es algo que no dejará indiferente a ninguno de tus sentidos.

Asturias puede que sea una de las regiones más bonitas de España. Todo en ella desprende vitalidad; sus ríos, su mar, sus pueblos, su gente.

Combinar su fuerza y belleza con los beneficios de la práctica de Yoga, inmersos en la atmósfera de un bosque autóctono y acompañados de un equipo de colaboradores trabajando con ilusión, nos parece una buena manera de compartir vivencias, cuidar  cuerpo, relajar mente, explorar el entorno y reajustar la mirada sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea.

Una experiencia que nos apetece compartir tal y como nosotros la vivimos: sincera y auténtica.

Si todavía no nos conocéis, BES Arte se localiza en Cereceda, Piloña, en la falda sur de la Sierra del Sueve.

Un bosque autóctono y centenario  con vistas a los Picos de Europa, de unas cuantas hectáreas, que hemos ido adquiriendo por el simple hecho de conservar sus árboles, su fauna y su floraCon vuestra asistencia a nuestras actividades colaboráis a cuidar y mantener este pequeño pulmón vegetal. 

Este es nuestro hogar y también  el atelier de escultura de la autora Carmen Castillo. Su obra integrada en la naturaleza convierte al bosque en un singular museo al aire libre.

Un enclave donde el tiempo parece detenerse, con varios rincones de exterior o de interior donde encontrarse con uno mismo  o  compartir en grupo. Huerta, frutales, tarima integrada en la formas de bosque para los días que el tiempo nos permita la práctica exterior y una sala con vistas y calefacción los días que las inclemencias nos lo impidan.

Para dormir os proponemos un bonito hotel rural con todas las comodidades a pocos minutos caminando de BES Arte

¿QUÉ HAREMOS? 

      • Paseo diario
        Práctica 
        diaria de Yoga en el silencio del bosque, entre robles, castaños, hayas, abedules
      • Liquid Vinyasa Flow, Hatha yoga, Pranayama, Meditación
      • Baño de bosque en silencio y Meditación guiada
      • Actividades en río o mar, como kayak o paddle surf y senderismo
      • Visita al taller de escultura
      • Piscina, relax, conversación, música, hoguera, y buen humor
      • Posibilidad de masajes terapéuticos o relajantes y otras terapias alternativas

Para principiantes o avanzados adaptando las clases a las necesidades del grupo.

Grupos muy reducidos. Hablamos español, inglés, francés.

Y como os decía más arriba algo muy importante que hacemos entre todos es cuidar el bosque.

PROGRAMA ORIENTATIVO

Viernes 08 Agosto

Cómo llegar

LLEGADAS EN COCHE:

  • 16:30h_ Hora de llegada al Hotel La Casa Nueva en Cereceda, Piloña, a pocos minutos caminando de BES Arte

Posición GPS:

5º 15º 00″ W

43º 22′ 53″ N

LLEGADAS EN TRANSPORTE PÚBLICO:

Para los que necesitéis transporte público la mejor manera de llegar hasta el hotel es:

  • Autobús Alsa desde Oviedo hasta Villamayor. Piloña
  • Una vez ahí os llamaremos a un taxi para llegar hasta el hotel siendo la duración del trayecto 10′

Las recogidas serán gratuitas en la siguiente hora establecida:

  • 16:30h: Parada autobús de VILLAMAYOR (PILOÑA)

Una vez acomodados en las habitaciones os preparareis con ropa adecuada para la primera práctica de yoga y algo de abrigo por si refresca al anochecer.

  • 17:30h_ Os iremos a buscar al hotel para enseñaros el camino hasta  BES Arte donde os daremos la bienvenida  y haremos presentación
  • 18:30h_ Primera clase de Yoga y toma de contacto.
  • 20:30h_ Cena vegetariana.
  • 22:00h_ De vuelta al hotel caminando en el silencio de la noche y a descansar.

El plan de la semana:

Unos días:

  • 08:30h_  Desayuno en el hotel
  • 09:30h_  Paseo de 20′ aprox hasta llegar a BESArte. 
  • 10:3oh _ Clase de yoga 
  • 13:00h_  Zumo natural del día, fruta, frutos secos y bebidas a disposición. Tiempo libre, piscina, relax,  visita atelier de escultura, posibilidad de masajes y  diferentes terapias alternativas.
  • 14:30h _ Almuerzo
  • 17:00h _  Baño de bosque. Uno de nuestros valores, que más queremos, es nuestro bosque. Poder hacer yoga en él, pasear, respirar, es algo que no tiene precio. Caminar lentamente y en silencio, dejando que la intuición nos guíe. Detenerse junto a un árbol, tocar su tronco, acariciar una hoja o simplemente quedarse quieto y respirar. Escuchar los pájaros, sorprenderse con una ardilla,  observar el movimiento o quietud de las ramas. Cada uno a su ritmo, conectando con uno mismo a través de los cinco sentidos.
  • 18:30h _  Dependiendo del día, sesiones de Yoga. ajustes, iniciación al masaje tailandés…
  • 21:00h _ Cena
  • 22:30h_ Caminata si tenemos suerte bajo las estrellas y a dormir

Otros días:

  • 09:00h_ Desayuno en el hotel
  • 10:00h_  Os iremos a buscar al hotel  y nos iremos de excursión con el picnic en la mochila. Un día una actividad  por tierra con ruta senderismo por la Sierra del Sueve  y otro día una actividad acuática como stand up paddle surf  por la bonita costa de Llanes.
  • 17:00h_ Vuelta al hotel el tiempo de ducharnos y cambiarnos.
  • 18:30h_ Vuelta al bosque
  • 18:45h_  Dependiendo del momento, sesión de relajación, meditación, pranayama, yoga restaurativo...
  • 21:00h_ Cena
  • 22:30h_  Paseo nocturno y a descansar

Domingo 14 Agosto

  • 08:30h_ Paseo matinal en ayunas hasta BES Arte
  • 08:45h_ Té, café, fruta, frutos secos
  • 09:00h_ Disfrutaremos de la última  sesión de Yoga matinal.
  • 11:00h_  Un buen Bruch
  • 12:00h_  Despedida

INSTRUCTOR

Marcos Ribera

Amante del mar y de la montaña, practica surf desde hace más de 20 años, comenzó con la disciplina del yoga en Hawai como complemento a dicha actividad. Pronto sintió los numerosos beneficios que le aportaban las clases de yoga y gracias a sus viajes por varios continentes tuvo la oportunidad de adentrarse más en la práctica asistiendo a diferentes escuelas.

“El surf es esencial en mi vida”. Es el motor que me ha empujado a viajar por el mundo en busca de olas que siempre he querido surfear. El yoga llegó como un complemento al surf, pero pronto me di cuenta que iba mucho más allá. He tenido la suerte de practicar y estudiar con muchos maestros, entre ellos puedo citar:

  • Vinyasa Yoga con Collette Cameron en Hawaii
  • Yin Yoga con Mara J. en Hawaii.
  • Yoga para surfistas con Nina en North Shore Yoga Coop.
  • Ashtanga Yoga con Jennie Lee en Massachutses.
  • Hatha Yoga con Alma en Barcelona.
  • Yoga en parejas con Cab Spates.
  • Ashtanga Yoga en Inlight Lagos , Portugal , con Isabel.
  • Kundalini yoga.
  • Meditaciones de Osho.
  • Formación en Hatha Yoga por International Sivananda Yoga Vedanta Centre
  • Vinyasa Yoga con Verónica, en Astur yoga
  • Liquid Flow advanced Vinyasa teacher trainning con Simon Park

Ha trabajado como profesor enAstur Yoga, y actualmente en Club Metropolitan de Gijón transmitiendo lo mejor de sí mismo y lo aprendido durante todos estos años.

COMIDAS

Nos importa la calidad del producto y el equilibrio a la hora de elaborar nuestros platos.

La mezcla cultural es algo que nos caracteriza con lo cual nos gusta reflejarlo tanto en la vida como en los platos.

Por eso proponemos una dieta ovo-lacto vegetariana  o vegana,  muy variada y elaborada con productos locales procedentes de nuestro propio huerto o de nuestros vecinos y amigos con producción  ecológica Gastrogarden Company  , inspirada en la cocina  mediterránea, oriental, antillesa y un poco de cada pais que hemos visitado. Sencillez ante todo pero hecha para saborear con ganas cada ingrediente.

Apostamos por el producto local y  comercio justo y tenemos la gran suerte de estar rodeados de gente con las mima filosofía de respeto por los animales y por la tierra misma.

La dieta se puede adaptar para diversa alergias o  intolerancias al gluten o a la lactosa.

Los días de excursión nos iremos con el picnic en la mochila.

ALOJAMIENTO

Sólo el pernoctar no será en  BES Arte pero proponemos pasar la noche en  dos de los agradables hoteles rurales de la zona en el mismo pueblo de Cereceda y a escasos minutos caminando del Bosque,

Hotel La Casa Nueva  donde la tranquilidad también reina y con todas las comodidades, en amplias habitaciones para compartir  de dos camas o  habitación individual  con cama de matrimonio.

En todas las habitaciones hay baño.

Si no necesitas alojamiento consúltanos precio

TERAPIAS POSIBLES (no incluidas en le precio)

  • Masaje terapeútico o relajante.
  • Osteopatía
  • Shiatsu: Terapia milenaria japonesa consistente en dígito presión en zonas precisas del cuerpo con el fin de mejorar la salud en los órganos.
  • Reiki: Técnica Japonesa de canalización y transmisión energética para el equilibrio y la armonía de los chacras.
  • Reflexología Podal: Técnica terapéutica de estimulación de los puntos reflejos de los pies.
  • Dinámica Craneosacral: Terapia basada en el movimiento de las estructuras oseas que permite recuperar la función fisiológica natural del sistema global.

QUÉ TRAER

  • Ropa cómoda para la práctica de yoga.
  • Para quien no disponga de material le proporcionaremos lo necesario.
  • Calzado y ropa adecuada para caminar por el monte.
  • Chubasquero.
  • Pequeña mochila para las excursiones.
  • Bañador y toalla
  • Crema solar y gorro para protegerse en caso de sensibilidad al sol.

PRECIO POR PERSONA

Dependiendo de la habitación el precio varia:

  • En habitación compartida 2 camas o cama matrimonio con baño desde 1090€ hasta 1150€  IVA incluido 
  • En habitación individual con baño desde 1260€  hasta 1390€ IVA incluido 

INCLUYE

  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Todas las actividades

*Los masajes terapéuticos o relajantes no están incluidos en el precio.

Plazas muy limitadas

RESERVA 350€

FORMA DE PAGO

EL RESTO DEL PAGO se realizará una semana antes del evento en dos partes que os especificaremos una vez escojáis la habitación:

  • Una al mismo número de BIZUM o Transferencia que la reserva
  • Otra directamente al hotel  consultar  método

Para cualquier duda o consulta aquí estamos

 

besarte@bosqueescondidoarte.com

+ 34 678304217

 

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