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SUMMARY:Retiro Yoga\, ZenThaiShiatsu y Bosque 11 al 13 septiembre 2026 Asturias
DESCRIPTION:Si  quieres despedir el verano con un buen chute de oxígeno este retiro es para tí. \nTanto para principiantes como para practicantes avanzados\, Si estas empezando se te guiará en tu práctica personal para construir una práctica establecida.. Si nunca has practicado\, que no te de miedo venir a probar. Si ya eres adicto profundizarás en tu práctica\, meditación\, movimiento y técnica. \nZenThaiShiatsu\, es una Practica única\, realizada por parejas que combina la precisión y la actitud del ZenShiatsu\, la versatibilidad y espiritualidad del masaje tradicional Thailandes y  el uso de técnicas de Osteopatía\, todo eso a nivel superficial\, pero en esencia es una Practica que requiere de una escucha profunda a lo que acontece en el momento presente\, una Practica energetica basada en la Teoria de los 5 elementos de la Medicina tradicional China y mucho más… \n¿QUÉ HAREMOS? \n\nPaseo diario de unos 2o’ de duración para empezar y terminar el día\nPráctica diaria de Hatha o Liquid Vinyasa Flow Yoga en el silencio del bosque adaptado a todos los niveles\nPranayama\, Meditación y sesiones de ajustes.\nZen Thai practica realizada por parejas.\nBaño de bosque\, un paseo consciente con los cinco sentidos\nMomentos de piscina\, música y fuego\nVisita al atelier de escultura\nPosibilidad de masajes terapéuticos o relajantes y otras terapias alternativas.\nGrupos muy reducidos.\nHablamos español\, inglés\, francés\n\n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nEl LugarProgramaInstructorComidasEl Lugar\nBesarte\, nuestro hogar y atelier de la escultora Carmen Castillo es un bosque autóctono y centenario de unas cuantas hectáreas llenas de vida y tranquilidad\, grandes robles\, viejos castaños. El arte mimetizado con sus formas lo convierte en un singular museo al aire libre al alcance de nuestros visitantes. \nUn refugio escondido en la ladera sur de la Sierra del Sueve\, con privilegiadas vistas al Parque Natural de Picos de Europa\, donde el tiempo inexorablemente parece detenerse y el silencio cura. \nJardines\, huerta\, frutales\, piscina y numerosos rincones de interior y exterior para perderte o compartir en grupo. con las instalaciones necesarias para la práctica de yoga tanto en una tarima de madera integrada en el silencio del bosque como en la calidez de un sala con vistas. \nTodos sabemos la importancia de los bosques para el planeta o sea que no os olvidéis que con vuestra asistencia a nuestros retiros\, nos ayudáis a proteger y mantener este pequeño pulmón vegetal. \nPrograma\nDía 1 \n\n16:30 Hora estimada de llegada a la casa rural\, La Casa Nueva situado en Cereceda\, a 20 minutos de BESarte. Una vez acomodados en las habitaciones os prepararéis con ropa cómoda para caminar y para la práctica de yoga y algo de abrigo por si refresca al anochecer.\n17:30 Os iremos a buscar al hotel e iremos caminando hasta Besarte donde os daremos la bienvenida y haremos presentación.\n18:30 Primera clase de Yoga y toma de contacto.\n21:00 Cena vegetariana\n22:30 De vuelta al hotel caminando y a descansar.\n\nDía 2 \n\n08:30 Desayuno en el hotel\n09:30 Paseo hasta el BES Arte\n10:00 Liquid Flow Vinyasa Yoga\n13:00 Tiempo libre\, piscina…\n14:30 Almuerzo.\n16:00 Tiempo libre.\n17:00 Baño de bosque. Caminar lentamente y en silencio\, dejando que la intuición nos guíe. Detenerse junto a un árbol\, tocar su tronco\, acariciar una hoja o simplemente quedarse quieto y respirar. Cada uno a su ritmo\, conectando con uno mismo a través de los sentidos.\n18:30 Zen Thai\n21:00 Cena\, alrededor del fuego\, con la luna llena y música donde nos dejaremos fluir en esta noche especial.\nFinalizaremos la noche con un paseo nocturno y a dormir\n\nDía 3 \n\n08:30 Hora de dejar las maletas hechas.\n08:45 Caminata matinal en ayunas hasta BES Arte\n09:00 Té\, fruta\, café\n09:30 Clase yoga\n12:00 Un buen Bruch\, tiempo libre\, piscina\, visita al taller de escultura.\n16:00 Despedida y cierre\n\n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nInstructor\nMarcos Rivera \n\n		\n		\n			\n				\n			\n		\n\nAmante del mar y de la montaña\, practica surf desde hace más de 20 años\, comenzó con la disciplina del yoga en Hawaii como complemento a dicha actividad. Pronto sintió los numerosos beneficios que le aportaban las clases de yoga y gracias a sus viajes por varios continentes tuvo la oportunidad de adentrarse más en la práctica asistiendo a diferentes escuelas. \n“El surf es esencial en mi vida”. Es el motor que me ha empujado a viajar por el mundo en busca de olas que siempre he querido surfear. El yoga llegó como un complemento al surf\, pero pronto me dí cuenta que iba mucho más allá. Ha tenido la suerte de practicar y estudiar con muchos maestros\, entre ellos resaltar \n       – Shiva Rea – con la que llevo formándome en los últimos años\n       – ⁠Simon Park – aparte de muchas formaciones con él\, tengo la experiencia de acompañarle como asistente en  varias de sus formaciones\n        – ⁠Angelo Cecchi\, las Prácticas con él me ayudan a nutrir y complementar mi estilo más dinámico de Práctica\n        – ⁠Gwynn Williams !! He tenido la gran suerte de cruzarme con él en esta Vida y de aprender de su mano\, no sólo en lo relativo a las Prácticas !!!\nComidas\nLa mezcla cultural es algo que nos caracteriza y nos importa la calidad del producto y el equilibrio a la hora de elaborar nuestros menús. \n\nProponemos una dieta ovo-lacto vegetariana o vegana\, muy variada inspirada en la cocina mediterránea\, oriental\, asturiana… hecha para saborear con ganas cada ingrediente y elaborada con productos de temporada locales procedentes de nuestro propio huerto y frutales y de nuestros vecinos con producción ecológica como Gastrogarden Company.\nApostamos por el producto local y comercio justo y tenemos la gran suerte de estar rodeados de gente con las mima filosofía que respetan la tierra y los animales.\nLa dieta se puede adaptar para diversas alergias o intolerancias al gluten o a la lactosa. No te olvides de avisarnos con antelación.\n\n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n\nAlojamientoLlegarReservaTraeBesarteAlojamiento\nBesarte no dispone de alojamiento pero os proponemos un bonito hotel a pocos minutos caminando de Besarte\, un paseo para empezar y terminar el día que sólo puede sentar bien. \n\n La Casa Nueva  es una casa asturiana del siglo XVIII totalmente restaurada donde la tranquilidad reina y con todas las comodidades rodeado de prados\, lindes de piedra y casonas típicas asturianas\, con vistas tanto al macizo del Sueve como a los Picos de Europa\, no esta mal\, ¿no?\nHabitaciones para compartir  de dos camas o  posibilidad de habitación individual  con cama de matrimonio.\nTodas las habitaciones tienen  baño.\nEncantador jardín y gran salón con chimenea\, WiFI y todas las comodidades.\n\n\n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nLlegar\nLlegadas en coche \n\n16:30 es la hora estimada de llegada al Hotel rural La Casa Nueva pero si queréis llegar antes será posible a partir de las 15:00\nDesde Oviedo: Por la autopista AP-64\, dirección Pola de Siero y Santander. Después de Pola de Siero\, tomar la salida 14 dir. Nava-Infiesto-Arriondas por la N-634. Una vez pasemos Infiesto\, atravesaremos la población de Villamayor\, y a 500 metros (km.356) tomaremos a la izda la carretera AS-259 dir. Borines-Colunga. A 500 metros\, tomaremos la carretera PI-11 dir. Cereceda\, y desde allí recorreremos 5 kms hasta al alojamiento\,\nDesde Santander: Si se accede desde Santander hay que seguir por la A-8 hasta Ribadesella\, y ahí coger la salida N-364 hasta Arriondas. Una vez en Arriondas\, tomar el camino hacia Cuadroveña. Girar en el desvío dirección Cereceda\, y a 4 kilómetros giraremos a la izquierda hasta llegar al alojamiento.\n\nLlegadas en transporte público: \n\nLos aeropuertos mas cercanos son  el de Asturias y Santander\nPara llegar desde Oviedo\,  autobús Alsa hasta Villamayor. Piloña\nUna vez ahí os llamaremos a un taxi para llegar hasta el hotel siendo la duración del trayecto 10′ (precio estimado 10€)\n\nReserva\n\n445€  IVA incluido  por persona en habitación compartida doble con baño\n540€   IVA incluido por persona en habitación individual con baño \n\nIncluye \n\nAlojamiento\nPensión completa\nTodas las actividades\nBaño de Bosque\nVisita al taller de escultura\n\n*Los masajes terapéuticos o relajantes no están incluidos en el precio. \nRESERVA 200€ \nForma de pago \n\nBizum   Carmen Castillo 610 447 426\nTransferencia bancaria: Carmen Castillo    ES87 0081 5655 54 0001511655 BSABESBBXXX\nEl resto del pago dos semanas antes del evento\nConsultar política de cancelación\n\nTrae\n\nRopa cómoda para la práctica de yoga.\nPara quien no disponga de material para la practica de yoga aquí tenemos lo necesario.\nCalzado y ropa adecuada para caminar por el bosque.\nChubasquero\, por si acaso y algo de abrigo.\nBañador y toalla\nLinterna\n\nBesarte\n\nBesarte\, es un pequeño trozo de bosque Atlántico de unas cuantas hectáreas que hemos ido adquiriendo por el simple hecho de conservar sus grandes árboles y todos sus seres ya que da cobijo a muchas especies de plantas y animales. Llevamos muchos años habitando este lugar.\nEl Bosque Atlántico es uno de los bosques más biodiversos del planeta y se compone de suelos muy ricos en materia orgánica.\nRobles\, castaños\, abedules\, avellanos\, corzos\, tejones\,  jabalís\, armiños\, ardillas\, zorros entre otros y un sin fin de pájaros y aves  conviven en él.\nTodos sabemos la importancia de los bosques para el planeta. Con vuestra asistencia a nuestras actividades colaboráis a cuidar y mantener este pequeño pulmón vegetal\n\n\n \n\n \n \n  \n 
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