26 JULIO    

Un día para calmar la mente, oxigenar las ideas, activar el cuerpo, respirar primavera, prepararnos para recibir el verano y compartir buenos momentos.

BES-Arte se localiza en Cereceda, Piloña, al pie de la Sierra del Sueve y frente al Parque Natural de Picos de Europa, en un  bosque centenario de unas cuantas hectáreas, donde está nuestro hogar, estudio y taller de escultura de la autora Carmen Castillo. Su obra integrada en la naturaleza convierte al bosque en un singular museo al aire libre.

Una sesión de Vinyasa Yoga, para todos los niveles, guiada por Marcos Ribera, sumergidos en un ambiente de bosque  primaveral con olor a flor y verde nuevo, que nos ayuda a combatir las hormonas del estrés y  a tomar conciencia de lo importante de parar la mente con el simple hecho de observar la naturaleza que nos rodea.

A la clase de yoga le seguirá un saludable almuerzo vegetariano, casero y de temporada y un paseo consciente por el bosque, respirando, sintiendo, escuchando y dejándose llevar por la vida forestal.

Debido a la situación COVID-19 los grupos serán de 6 personas máximo y recomendamos traer material propio.

Por el bien de todos mantendremos las medidas de higiene y la distancia de seguridad.

PROGRAMA

11:00h_ Cita en el parking del Hotel Benidorm en Villamayor. Piloña.

Tardaremos 10′ en coche para  llegar a Bosque Escondido Arte.

11:15h_ Bienvenida con té o café

12:00h _  Vinyasa Yoga

14:30h _ Almuerzo vegetariano (Avisar con antelación posibles alergias o intolerancias)

Visita al estudio de escultura, tiempo libre …

17:00h_  Baño de Bosque. Uno de nuestros valores, que más queremos, es nuestro bosque. Caminar lentamente y en silencio, dejando que la intuición nos guíe. Detenerse junto a un árbol, tocar su tronco, acariciar una hoja o simplemente quedarse quieto y respirar. Escuchar los pájaros, sorprenderse con una ardilla,  observar el movimiento o quietud de las ramas. Cada uno a su ritmo, conectando con uno mismo a través de los cinco sentidos. Empezremos el baño con Pranayama

Terminaremos con un té y merienda en compañía de los árboles para redondear esta experiencia.

20:00h_ Despedida.

INSTRUCTOR

Marcos Ribera

Amante del mar y de la montaña, practica surf desde hace más de 20 años, comenzó con la disciplina del yoga en Hawaii como complemento a dicha actividad. Pronto sintió los numerosos beneficios que le aportaban las clases de yoga y gracias a sus viajes por varios continentes tuvo la oportunidad de adentrarse más en la práctica asistiendo a diferentes escuelas.

“El surf es esencial en mi vida”. Es el motor que me ha empujado a viajar por el mundo en busca de olas que siempre he querido surfear. El yoga llegó como un complemento al surf, pero pronto me di cuenta que iba mucho más allá. He tenido la suerte de practicar y estudiar con muchos maestros, entre ellos puedo citar:

• Vinyasa Yoga con Collette Cameron en Hawaii
• Yin Yoga con Mara J. en Hawaii.
• Yoga para surfistas con Nina en North Shore Yoga Coop.
• Ashtanga Yoga con Jennie Lee en Massachutses.
• Hatha Yoga con Alma en Barcelona.
• Yoga en parejas con Cab Spates.
• Ashtanga Yoga en Inlight Lagos , Portugal , con Isabel.
• Kundalini yoga.
• Meditaciones de Osho.
• Formación en Hatha Yoga por International Sivananda Yoga Vedanta Centre
• Vinyasa Yoga con Verónica, en Astur yoga
• LiquidFlow advanced Vinyasa teacher trainning con Simon Park

Ha trabajado como profesor en Astur Yoga, y actualmente en Club Metropolitan de Gijón transmitiendo lo mejor de sí mismo y lo aprendido durante todos estos años.

QUÉ TRAER

• Ropa cómoda para la práctica de yoga.
• Esterilla  (si se tiene)
• Calzado y ropa adecuada para caminar por el bosque.
• Chubasquero, por si acaso
• Bañador y toalla

PRECIO  70 € 

Plazas muy limitadas

Reservas: 

besarte@bosqueescondidoarte.com

+ 34 678304217