• 10:30  Cita en el parking del Hotel Benidorm en Villamayor. Piloña.  Ahí dejaréis el coche y un taxi os estará esperando  para traeros  a BESarte, una manera de facilitaros la llegada al bosque ya que como su nombre indica estamos bien escondidos.
• 10:45  Bienvenida y presentación, nos acomodamos en los sofás mientras disfrutamos de té o café, fruta fresca, frutos secos
• 11:15 Pranayamas (técnicas de respiración yóguica) en la plataforma del Bosque. La profesora de Yoga, Eva Lunas, os enseñará cada pranayama que vais a realizar, no es necesario tener experiencia previa. Son herramientas para aprender a dominar el pensamiento y llevarnos a espacios de calma, seguridad y bienestar.
• 11:45 Práctica de Yoga, para todos los niveles, `La práctica de Yoga se adapta a ti´. TODOS, independientemente del nivel de práctica que tengas, podréis disfrutar, de verdad, de una práctica inmersos en la Naturaleza. Un momento de amabilidad y conexión con el cuerpo; despertando la Luz interna a través de los saludos al Sol; liberando bloqueos a través de las asanas… Un momento revitalizante para ti.
• 14:00 Paseo Consciente por el Bosque, tiempo libre. Siguiendo la filosofía `Leave no trace´.
• 14.30 Almuerzo ovolacto-vegetariano o vegano. Recetas con productos locales y deliciosos, pensados para preparar o mantener el cuerpo en la energía de la primavera (los cambios de estación nos afectan, lo más idóneo es adaptarnos al cambio y sacar todo el provecho de ello). Adaptamos dieta para posibles alergias o intolerancias.
• 17:00 Yoga Nidra, el Yoga del sonido. También conocido como “sueño yóguico”, tumbados en savasana nos dejamos llevar por una meditación en la que entramos en un estado más profundo de relajación consciente, trasladando la conciencia del mundo exterior al interior
• 18:00  Despedida El taxi vendrá a buscaros.

• Proponemos una dieta ovo-lacto vegetariana o vegana, muy variada inspirada en la cocina mediterránea, oriental, asturiana… hecha para saborear con ganas cada ingrediente y elaborada con productos de temporada locales procedentes de nuestro propio huerto y frutales y de nuestros vecinos con producción ecológica como Gastrogarden Company.
• Apostamos por el producto local y comercio justo y tenemos la gran suerte de estar rodeados de gente con las mima filosofía que respetan la tierra y los animales.
• La dieta se puede adaptar para diversas alergias o intolerancias al gluten o a la lactosa. No te olvides de avisarnos con antelación.

Besarte no dispone de alojamiento pero si os apetece asistir los dos días a los dos talleres diferentes y queréis quedaros por la zona os proponemos dos cercanos hoteles rurales.

La Casa Nueva  y L’Espantayu

• Los dos situados en Cereceda a escasos minutos caminando de Besarte, un paseo que sólo puede sentar bien.
• Las vistas tanto de uno como de otro, Picos de Europa hacia el sur, Sierra del Sueve hacia el norte, no esta mal, ¿no?
• Las habitaciones amplias todas con baño son dobles o individuales.
• Salón con chimenea, Wifi y demás comodidades
• Y lo más importante la calma y el buen trato no faltarán.

PRECIO: 75€

Precio especial reindidentes 70€

RESERVA: 50€

• Bizum 610 447 426
• Transferencia bancaria: Carmen Castillo    ES87 0081 5655 54 0001511655 BSABESBBXXX
• El resto del pago se realizará una semana antes o en efectivo el día del evento.

Incluye:

• Transporte desde Villamayor ida y vuelta
• Clase de yoga
• Almuerzo
• Baño de bosque
• Visita al taller de escultura
• Merienda de despedida

• Ropa cómoda para la práctica de yoga.
• Para quien no disponga de material para la practica de yoga aquí tenemos lo necesario.
• Calzado y ropa adecuada para caminar por el bosque.
• Chubasquero, por si acaso y algo de abrigo.

• Besarte, es un pequeño trozo de bosque Atlántico de unas cuantas hectáreas que hemos ido adquiendo por el simple hecho de conservar sus árboles y a todos los seres que da cobijo. Llevamos muchos años habitando este lugar.
• El Bosque Atlántico es uno de los bosques más biodiversos del planeta y se compone de suelos muy ricos en materia orgánica. Robles, castaños, abedules, avellanos, corzos, tejones,  jabalís, armiños, ardilla, etc  y un sin fin de pájaros y aves rapaces conviven en él.
• Todos sabemos la importancia de los bosques para el planeta. Con vuestra asistencia a nuestras actividades colaboráis a cuidar y mantener este pequeño pulmón vegetal.