09 al 11 Junio

Despidiendo la Primavera!

Nuestro Retiro se localiza en Cereceda, un pueblecito al pie de la Sierra del Sueve y frente al Parque Natural de Picos de Europa, en el corazón de un bosque centerario que es nuestro hogar y al mismo tiempo  un singular museo de escultura al aire libre.

La propuesta para este fin de semana es:

Práctica diaria de Yoga y pranayama en el silencio del bosque, entre robles, castaños, hayas, abedules y arte. Iniciacion al masaje tailandes para relajar cuerpo y mente.                                                                                         Ruta de senderismo por el bosque.

Combinar la fuerza y belleza de Asturias con los beneficios de la práctica del yoga nos parece una buena manera de despedir la primavera, compartir vivencias, cuidar el cuerpo, explorar el entorno y educar la mirada.

Un fin de semana saludable entre arte y naturaleza y acompañados de un equipo de colaboradores trabajando con ilusión. Hablamos español, inglés, francés.

Para principiantes o avanzados en grupos de hasta 10 personas

Con vuestra colaboracion en estos retiros, cuidamos, protegemos y  mantenemos entre todos este pequeño bosque.

IMPARTE EL TALLER: NACHO KALETA

Practicante de yoga desde hace 10 años y 5 años de experiencia como profesor

Enseñando con la intención de expandir la filosofía del yoga de la misma manera en que ha sido transmitida durante su estudio y práctica alrededor del mundo.

Especializado en la enseñanza de ashtanga vinyasa yoga con especial énfasis en alineación y ajuste de la postura de asana para asegurar la mejora de la práctica además de llevar al alumno de una forma segura más allá de los límites.

El estilo de yoga se adaptara a las necesidades de cada alumno.

Para más info sobre Nacho:

PROGRAMA orientativo:

Viernes 09

Cómo llegar:

La hora y el punto de encuentro sera hacia las 17:30h en el Hotel Cuadroveña a 2 km de Arriondas.

Coordenadas GPS :

Latitud: 43.38333 (43º 22′ 60.0″ N)
Longitud: -5.203404 (5º 12′ 12.25″ W)

Una vez acomodados, os llevaremos al Bosque Escondido Arte,  lugar en donde tienen lugar las actividades a unos 10minutos en coche.

Té de bienvenida y una charla para explicar el programa semanal.

18:30h_Primera clase de  Yoga en donde combinaremos ejercicio, respiración y relajación.

20:30h_ Cena

22:30 nos iremos a descansar.

Sábado 10

08:30h_Recogida en el Hotel.

08:45h _ Pranayama y meditación

09:15h_Clase de yoga

10:45h_ Un buen desayuno variado y equilibrado en Bosque escondido Arte

12:00h_  Relax, piscina, tiempo libre o posibilidad de masaje terapéutico o relajante.                                                            Visita al estudio-taller de escultura de Carmen Castillo

14:30h_ Almuerzo

16:30h _ Paseo por el bosque.

18:00h_ Iniciación al masaje tailandés

20:30h_ Cena flexi-vegetariana

22:30h_ De vuelta al Hotel

Domingo 11

08:30h_ Recogida en el hotel

08:45h_ Pranayama y meditación

10:30h_ Desayuno

11:30h_ Ruta de senderismo con picnic y de vuelta al hotel.

16:00h_ Despedida

COMIDAS

Todas las comidas estan inspiradas en la cocina oriental y mediterranea y basadas en una dieta flexi-vegetariana muy variada y elaborada con productos locales procedentes de nuestro vecino huerto ecológico Biobrotes y del nuestro propio. La dieta se puede adaptar para personas con intolerancias al gluten o a la lactosa. Los días de excursión nos iremos con el picnic en la mochila.

ALOJAMIENTO

El alojamiento está concertado en un agradable hotel rural a 10 minutos en coche del Bosque Escondido en habitaciones dobles con baño y todas las comodidades. Los traslados del Hotel al Bosque están incluidos.

Posibilidad de habitación individual con un coste suplementario,

QUÉ TRAER

• Ropa cómoda para la práctica de yoga. (Esterilla y bloque no necesario)
• Calzado y ropa adecuada para las excursiones por el bosque.
• Chubasquero

PRECIO

Fin de semana (2 noches): 295 € (IVA NO INCLUIDO)                                                                     (reserva de plaza 150 € y el siguiente pago 1 semana antes del retiro).

El precio incluye pensión completa, alojamiento en habitaciones dobles con baño, actividades, los traslados del bosque al hotel y viceversa;

*Los masajes terapéuticos o relajantes no están incluidos en el precio.

FORMA DE PAGO

Transferencia bancaria (consultar nº de cuenta)