PROGRAMA 

Un fin de semana diseñado como un recorrido consciente: desde la llegada y el aterrizaje, pasando por la liberación y la claridad de la luna llena, hasta la integración y el regreso a casa.

 Viernes — Aterrizar y abrir el espacio

Comenzamos el retiro con una llegada tranquila, permitiendo que el cuerpo y la mente vayan soltando el ritmo del día a día.

Nos adentramos en el bosque para abrir el espacio en comunidad, compartir desde dónde llega cada uno y empezar a tejer ese ambiente de confianza que sostendrá todo el fin de semana.

La tarde continúa con una práctica suave de movimiento consciente entre los árboles, seguida de tiempo libre para descansar, disfrutar de la naturaleza o simplemente no hacer nada.

Al caer la noche, compartiremos una cena ligera y cerraremos el día con una experiencia profunda de relajación guiada (Yoga Nidra) acompañada de una escritura introspectiva para conectar con cómo estamos y qué necesitamos en este momento.

 Sábado — Profundizar, sentir y soltar

El sábado nos invita a entrar en una experiencia más profunda, acompañados por la energía expansiva de la luna llena.

Comenzaremos la mañana con una meditación opcional y prácticas de respiración para despertar el cuerpo sutil, seguidas de una sesión de yoga más dinámica que nos ayudará a activar la energía y abrir el cuerpo.

A lo largo del día, nos sumergiremos en la naturaleza a través de un baño de bosque guiado, despertando los sentidos y cultivando una conexión más íntima con el entorno.

Después de una comida consciente, habrá espacio para el descanso, la piscina o paseos en silencio.

Por la tarde, abriremos un espacio de introspección a través de la escritura y dinámicas de escucha en pareja, favoreciendo la conexión y la apertura emocional.

Al acercarnos a la noche, viviremos una práctica especial inspirada en la energía lunar, enfocada en el movimiento intuitivo, la respiración y el cierre de ciclos.

Cerraremos el día con un ritual de luna llena: un momento para reconocer, agradecer y soltar aquello que ya no necesitamos, acompañado de un espacio meditativo profundo.

 Domingo — Integrar y volver

El último día está dedicado a la calma, la integración y la escucha interna.

Comenzaremos en silencio, con el cuerpo en ayunas, para facilitar una conexión más profunda. A través de una práctica suave y restaurativa, seguida de una relajación guiada, iremos asentando todo lo vivido durante el retiro.

Después, un espacio de escritura consciente nos permitirá integrar la experiencia y dar forma a lo que nos llevamos.

Compartiremos un brunch nutritivo y, para cerrar, un círculo donde cada persona podrá expresar desde dónde se va, poniendo palabras a su proceso.

Finalizaremos el retiro con un pequeño ritual de cierre y despedida, honrando lo compartido y abriendo espacio para llevar esta experiencia a la vida cotidiana.

La mezcla cultural es algo que nos caracteriza y nos importa la calidad del producto y el equilibrio a la hora de elaborar nuestros menús.

• Proponemos una dieta ovo-lacto vegetariana o vegana, muy variada inspirada en la cocina mediterránea, oriental, asturiana… hecha para saborear con ganas cada ingrediente y elaborada con productos de temporada locales procedentes de nuestro propio huerto y frutales y de nuestros vecinos con producción ecológica como Gastrogarden Company.
• Apostamos por el producto local y comercio justo y tenemos la gran suerte de estar rodeados de gente con las mima filosofía que respetan la tierra y los animales.
• La dieta se puede adaptar para diversas alergias o intolerancias al gluten o a la lactosa. No te olvides de avisarnos con antelación.

Llegadas en coche

• 16:30 es la hora estimada de llegada a la casa rural La Casa Nueva  pero si queréis llegar antes será posible a partir de las 15:00
• Desde Oviedo: Por la autopista AP-64, dirección Pola de Siero y Santander. Después de Pola de Siero, tomar la salida 14 dir. Nava-Infiesto-Arriondas por la N-634. Una vez pasemos Infiesto, atravesaremos la población de Villamayor, y a 500 metros (km.356) tomaremos a la izda la carretera AS-259 dir. Borines-Colunga. A 500 metros, tomaremos la carretera PI-11 dir. Cereceda, y desde allí recorreremos 5 kms hasta llegar al alojamiento.
• Desde Santander: Si se accede desde Santander hay que seguir por la A-8 hasta Ribadesella, y ahí coger la salida N-364 hasta Arriondas. Una vez en Arriondas, tomar el camino hacia Cuadroveña. Girar en el desvío dirección Cereceda, y a 4 kilómetros giraremos a la izquierda hasta llegar al alojamiento.

Llegadas en transporte público:

• Los aeropuertos más cercanos son  el de Asturias y Santander
• Para llegar desde Oviedo,  autobús Alsa hasta Villamayor. Piloña
• Una vez ahí os llamaremos a un taxi para llegar hasta el hotel siendo la duración del trayecto 10′

PRECIO 

• 430€  IVA incluido  por persona en habitación compartida doble con baño siempre y cuando aparezca compañer@.
• 515€   IVA incluido por persona en habitación individual con baño 

RESERVA 200€

Forma de pago

• Bizum 610 447 426
• Transferencia bancaria: Carmen Castillo    ES87 0081 5655 54 0001511655 BSABESBBX
• Resto del pago 2 semanas antes del evento

• Consultar política de cancelación

• Ropa cómoda para la práctica de yoga.
• Para quien no disponga de material aquí tenemos lo necesario
• Calzado y ropa adecuada para caminar por el bosque.
• Chubasquero por si acaso.
• Pequeña mochila.
• Crema solar y gorro para protegerse en caso de sensibilidad al sol.
• Bañador y toalla para la piscina
• Linterna para los paseos nocturnos.

• Besarte, es un pequeño trozo de bosque Atlántico de unas cuantas hectáreas que hemos ido adquiriendo por el simple hecho de conservar sus grandes árboles y todos sus seres ya que da cobijo a muchas especies de plantas y animales. Llevamos muchos años habitando este lugar.
• El Bosque Atlántico es uno de los bosques más biodiversos del planeta y se compone de suelos muy ricos en materia orgánica.
• Robles, castaños, abedules, avellanos, corzos, tejones,  jabalís, armiños, ardillas, zorros entre otros y un sin fin de pájaros y aves  conviven en él.
• Todos sabemos la importancia de los bosques para el planeta. Con vuestra asistencia a nuestras actividades colaboráis a cuidar y mantener este pequeño pulmón vegetal