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Sábado 23 JUNIO

El verano nos sorprenderá en plena naturaleza.

Una jornada completa dedicada a reducir las hormonas del estrés con el simple hecho de vivir el bosque, a ejercitar cuerpo y mente a través del yoga, a cuidar nuestra alimentación y a disfrutar de la noche más corta del año frente a una hoguera, si el tiempo nos lo permite, entre gente con ganas de compartir buenos momentos.

Plazas limitadas.

PROGRAMA

08h30_ Cita en el Parking del Hotel Benidorm en Villamayor. Piloña.

08h45_ Te o café para quien lo desee

09h00_ Clase de yoga

11h00_ Un buen desayuno variado y equilibrado en Bosque Escondido Arte

12h00 _ Paseo por el bosquerelax, posibilidad de masajes y de diferentes terapias alternativas,  tiempo libre…

14h30 _ Almuerzo.

16h30_  Visita al taller de escultura.

18h30 _  Sesión de yoga restaurativo y meditación

21h00 _ Cena frente al fuego

23h00 _ Despedida

INSTRUCTOR

Nacho Kaleta

Practicante de yoga desde hace 11 años y 6 años de experiencia como profesor.

Ensenando con la intención de expandir la filosofía del yoga de la misma manera en que ha sido transmitida durante su estudio y práctica alrededor del mundo.

Especializado en la enseñanza de ashtanga vinyasa yoga con especial énfasis en alineación y ajuste de la postura de asana para asegurar la mejora de la práctica ademas de llevar al alumno de una forma segura más alla de los limites esperados.

Atención en el aspecto psicológico del yoga ayudando a los alumnos a desarrollar su propia naturaleza, descubriendo su potencial y transformar su vida a través de la práctica.

Conocimiento de un amplio abanico de ajustes y modificaciones con atención a la alineación y a la salud corporal durante la práctica

Conocimiento de yoga, incluyendo asana, pranayama, filosofía acorde al sistema de yoga desarrollado por Pantanjali.

Conecta con los estudiantes con paciencia y empatia que permite el entendimiento de las necesidades y capacidades de las personas.

COMIDAS

Todas los desayunos, comidas y cenas están inspiradas en la cocina mediterranea y oriental, basadas en una dieta flexi-vegetariana muy variada y elaborada con productos locales procedentes de nuestro vecino huerto ecológico BIOBROTES y del nuestro propio.

La dieta se puede adaptar para veganos  y personas con intolerancias al gluten o a la lactosa.

QUÉ TRAER

  • Ropa cómoda para la práctica de yoga. (Esterilla y bloque no necesario)
  • Calzado y ropa adecuada para caminar por el monte.
  • Chubasquero.

PRECIO

90€ IVA y taxi ida y vuelta desde Villamayor incluido.

RESERVA de plaza: 25 €

FORMA DE PAGO

Transferencia bancaria

(consultar nº de cuenta)

+ INFO

+ 34 678304217

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