Nuestro Retiro se localiza en Cereceda, un pueblecito al pie de la Sierra del Sueve y frente al Parque Natural de Picos de Europa, en el corazón de un bosque centerario que es nuestro hogar y al mismo tiempo  un singular museo de escultura al aire libre.

Práctica diaria de Yoga y pranayama en el silencio del bosque, entre robles, castaños, hayas, abedules y arte.

Ruta de senderismo por el bosque. Relax, piscina, meditación, música, conversación..

Combinar la fuerza y belleza de Asturias con los beneficios de la práctica del yoga nos parece una buena manera de despedir la primavera, compartir vivencias, cuidar el cuerpo, explorar el entorno y educar la mirada.

Un fin de semana saludable entre arte y naturaleza y acompañados de un equipo de colaboradores trabajando con ilusión. Hablamos español, inglés, francés.

Para principiantes o avanzados en grupos de hasta 12 personas

Con vuestra colaboración en estos retiros, cuidamos, protegemos y  mantenemos entre todos este pequeño bosque.

PROGRAMA orientativo:

Viernes 07

Cómo llegar:

La hora y el punto de encuentro sera hacia las 17:30h en el Hotel Cuadroveña a 2 km de Arriondas.

Coordenadas GPS :

Latitud: 43.38333 (43º 22′ 60.0″ N)
Longitud: -5.203404 (5º 12′ 12.25″ W)

Una vez acomodados, os llevaremos al Bosque Escondido Arte,  lugar en donde tienen lugar las actividades a unos 10minutos en coche.

Té de bienvenida y una charla para explicar el programa semanal.

18:30h_Primera clase de  Yoga en donde combinaremos ejercicio, respiración y relajación.

20:30h_ Cena

22:30 nos iremos a descansar.

Sábado 08

08:30h_Recogida en el Hotel.

08:45h _ Pranayama y meditación

09:15h_Clase de yoga

10:45h_ Un buen desayuno variado y equilibrado en Bosque escondido Arte

12:00h_  Relax, piscina, tiempo libre o posibilidad de masaje terapéutico o relajante.                                                            Visita al estudio-taller de escultura de Carmen Castillo

14:30h_ Almuerzo

16:30h _ Paseo por el bosque.

18:00h_ Yoga restaurativo, metitación o iniciación al acroyoga o yoga en parejas, masaje tailandés….

20:30h_ Cena flexi-vegetariana

22:30h_ De vuelta al Hotel

Domingo 09

08:30h_ Recogida en el hotel

08:45h_ Pranayama y meditación

11:00h_ Brunch

13:00h_ Relax, posibilidad de masajes y otras terapias alternativas como reiki, reflexología, thiatsu…

Despedida

COMIDAS

Todas las comidas estan inspiradas en la cocina oriental y mediterranea y basadas en una dieta flexi-vegetariana muy variada y elaborada con productos locales procedentes de nuestro vecino huerto ecológico Biobrotes y del nuestro propio. La dieta se puede adaptar para personas con intolerancias al gluten o a la lactosa. Los días de excursión nos iremos con el picnic en la mochila.

ALOJAMIENTO

El alojamiento está concertado en un agradable hotel rural a 10 minutos en coche del Bosque Escondido en habitaciones dobles con baño y todas las comodidades. Los traslados del Hotel al Bosque están incluidos.

Posibilidad de habitación individual con un coste suplementario,

QUÉ TRAER

• Ropa cómoda para la práctica de yoga. (Esterilla y bloque no necesario)
• Calzado y ropa adecuada para las excursiones por el bosque.
• Chubasquero

PRECIO

Fin de semana (2 noches): 350 € (IVA  INCLUIDO)                                                                     (reserva de plaza 150 € y el siguiente pago 1 semana antes del retiro).

El precio incluye pensión completa, alojamiento en habitaciones dobles con baño, actividades, los traslados del bosque al hotel y viceversa;

*Los masajes terapéuticos o relajantes no están incluidos en el precio.

FORMA DE PAGO

Transferencia bancaria (consultar nº de cuenta)