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Vivir unos días en el corazón de un Bosque con vistas en pleno verano es algo que no dejará indiferente a ninguno de tus sentidos.

Asturias puede que sea una de las regiones más bonitas de España. Todo en ella desprende vitalidad; sus ríos, su mar, sus pueblos, su gente.

Combinar su fuerza y belleza con los beneficios de la práctica de Yoga, inmersos en la atmósfera de un bosque autóctono y acompañados de un equipo de colaboradores trabajando con ilusión, nos parece una buena manera de compartir vivencias, cuidar  cuerpo, relajar mente, explorar el entorno y reajustar la mirada sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea.

Una experiencia que nos apetece compartir tal y como nosotros la vivimos: sincera y auténtica.

Si todavía no nos conocéis, BES Arte se localiza en Cereceda, Piloña, en la falda sur de la Sierra del Sueve con vistas a los Picos de Europa.

Un bosque autóctono y centenario de unas cuantas hectáreas que hemos ido adquiriendo por el simple hecho de conservar sus árboles, su fauna y su floraCon vuestra asistencia a nuestras actividades colaboráis a cuidar y mantener este pequeño pulmón vegetal.

Este es nuestro hogar y también  el atelier de escultura de la autora Carmen Castillo. Su obra integrada en la naturaleza convierte al bosque en un singular museo al aire libre.

Un enclave donde el tiempo parece detenerse, con varios rincones de exterior o de interior donde encontrarse con uno mismo  o  compartir en grupo. Huerta, frutales, tarima integrada en la formas de bosque para los días que el tiempo nos permita la práctica exterior y una sala con vistas y calefacción los días que las inclemencias nos lo impidan.

Para dormir os proponemos un bonito hotel rural a pocos minutos caminando de BES Arte

¿QUÉ HAREMOS? 

  • Paseo diario
  • Práctica diaria de Yoga en el silencio del bosque, entre robles, castaños, hayas, abedules
  • Liquid Vinyasa Flow adaptado a todos los niveles, Pranayama, Meditación.
  • Baño de bosque 
  • Piscina
  • Visita al atelier de escultura
  • Posibilidad de masajes terapéuticos o relajantes y otras terapias alternativas.

Para principiantes o avanzados adaptando las clases a las necesidades del grupo.

Grupos muy reducidos. Hablamos español, inglés, francés.

Y como os decía más arriba algo muy importante que hacemos entre todos es cuidar de este bosque.

PROGRAMA ORIENTATIVO

Viernes 22 Julio

Cómo llegar

LLEGADAS EN COCHE:

  • 16:30h_ Hora de llegada al Hotel  L’ Espantayu en Cereceda, Piloña, a pocos minutos caminando de BES Arte

LLEGADAS EN TRANSPORTE PÚBLICO:

Para los que necesitéis transporte público la mejor manera de llegar hasta el hotel es:

  • Autobús Alsa desde Oviedo hasta Villamayor. Piloña
  • Una vez ahí os llamaremos a un taxi para llegar hasta el hotel siendo la duración del trayecto 10′

Las recogidas serán gratuitas en la siguiente hora establecida:

  • 16:30h: Parada autobús de VILLAMAYOR (PILOÑA)

Una vez acomodados en las habitaciones os preparareis con ropa adecuada para la primera práctica de yoga y algo de abrigo por si refresca al anochecer.

  • 17:30h_ Os iremos a buscar al hotel para enseñaros el camino hasta  BESArte  donde os daremos la bienvenida  y haremos presentación
  • 18:30h_ Primera clase de Yoga y toma de contacto.
  • 20:30h_ Cena vegetariana.
  • 22:00h_ De vuelta al hotel caminando y a descansar.

Sábado 23 Julio

  • 08:30h_ Desayuno en el hotel
  • 09:30h_  Paseo hasta el BESArte de 20′
  • 10:00h Yoga Vinyasa Flow
  • 13:00h _  Tiempo libre, piscina…
  • 14:30h _  Almuerzo.
  • 16:00h _   Tiempo libre. visita al atelier de escultura…
  • 17:00h _   Baño de bosque. Uno de nuestros valores, que más queremos, es nuestro bosque. Poder hacer yoga en él, pasear, respirar, es algo que no tiene precio. Caminar lentamente y en silencio, dejando que la intuición nos guíe. Detenerse junto a un árbol, tocar su tronco, acariciar una hoja o simplemente quedarse quieto y respirar. Escuchar los pájaros, sorprenderse con una ardilla,  observar el movimiento o quietud de las ramas. Cada uno a su ritmo, conectando con uno mismo a través de los  sentidos.
  • 18:30hAjustes Yoga,  Meditación final
  • 20:30h _ Cena
  • 22:00h_ Paseo en el silencio de la noche y a dormir

Domingo 24 Julio

  • 08:30h_ Caminata matinal en ayunas hasta BES Arte
  • 09:00h_ Té, fruta, café
  • 09:30h_ Disfrutaremos de la última  sesión de Yoga matinal.
  • 12:00h_  Un buen Bruch, Tiempo libre, piscina
  • 16:00h_ Despedida

INSTRUCTOR

Marcos Ribera

Amante del mar y de la montaña, practica surf desde hace más de 20 años, comenzó con la disciplina del yoga en Hawaii como complemento a dicha actividad. Pronto sintió los numerosos beneficios que le aportaban las clases de yoga y gracias a sus viajes por varios continentes tuvo la oportunidad de adentrarse más en la práctica asistiendo a diferentes escuelas.

“El surf es esencial en mi vida”. Es el motor que me ha empujado a viajar por el mundo en busca de olas que siempre he querido surfear. El yoga llegó como un complemento al surf, pero pronto me di cuenta que iba mucho más allá. He tenido la suerte de practicar y estudiar con muchos maestros, entre ellos puedo citar:

  • Vinyasa Yoga con Collette Cameron en Hawaii
  • Yin Yoga con Mara J. en Hawaii.
  • Yoga para surfistas con Nina en North Shore Yoga Coop.
  • Ashtanga Yoga con Jennie Lee en Massachutses.
  • Hatha Yoga con Alma en Barcelona.
  • Yoga en parejas con Cab Spates.
  • Ashtanga Yoga en Inlight Lagos , Portugal , con Isabel.
  • Kundalini yoga.
  • Meditaciones de Osho.
  • Formación en Hatha Yoga por International Sivananda Yoga Vedanta Centre
  • Vinyasa Yoga con Verónica, en Astur yoga
  • Liquid Flow advanced Vinyasa teacher trainning con Simon Park

Ha trabajado como profesor en Astur Yoga, y actualmente en Club Metropolitan de Gijón transmitiendo lo mejor de sí mismo y lo aprendido durante todos estos años.

COMIDAS

Nos importa la calidad del producto y el equilibrio a la hora de elaborar nuestros platos.

La mezcla cultural es algo que nos caracteriza con lo cual nos gusta reflejarlo tanto en la vida como en los platos.

Por eso proponemos una dieta ovo-lacto vegetariana  o vegana, . muy variada y elaborada con productos locales procedentes de nuestro propio huerto o de nuestros vecinos y amigos con producción  ecológica Gastrogarden Company  , inspirada en la cocina  mediterránea, oriental, antillesa y un poco de cada pais que hemos visitado. Sencillez ante todo pero hecha para saborear con ganas cada ingrediente.

Apostamos por el producto local y  comercio justo y tenemos la gran suerte de estar rodeados de gente con las mima filosofía de respeto por los animales y por la tierra misma.

La dieta se puede adaptar para diversa alergias o  intolerancias al gluten o a la lactosa.

ALOJAMIENTO

Sólo el pernoctar no será en  BES Arte pero proponemos pasar las noches en  dos de los agradables hoteles rurales de la zona en el mismo pueblo de Cereceda y a escasos minutos caminando del bosque.

En esta ocasión será en Hotel El Espantayu  donde la tranquilidad también reina y con todas las comodidades, en amplias habitaciones para compartir  de dos camas o  habitación individual  con cama de matrimonio.

En todas las habitaciones hay baño.

QUÉ TRAER

  • Ropa cómoda para la práctica de yoga.
  • Para quien no disponga de material le proporcionaremos lo necesario.
  • Calzado y ropa adecuada para caminar por el monte.
  • Chubasquero.
  • Pequeña mochila.
  • Crema solar y gorro para protegerse en caso de sensibilidad al sol.
  • Bañador y toalla para la piscina

PRECIO 

  • 370€  IVA incluido  por persona en habitación compartida doble con baño
  • 420€   IVA incluido por persona en habitación individual con baño 

INCLUYE

  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Todas las actividades

*Los masajes terapéuticos o relajantes no están incluidos en el precio.

Plazas muy limitadas

RESERVA 150€

FORMA DE PAGO

EL RESTO DEL PAGO se realizará una semana antes del evento en dos partes que os especificaremos una vez escojáis la habitación:

  • Una al mismo número de BIZUM o Transferencia que la reserva
  • Otra directamente al hotel  consultar  método

Para cualquier duda o consulta aquí estamos

 

besarte@bosqueescondidoarte.com

+ 34 678304217

 

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