Retiro Danzaromática y Yoga consciente, 03 al 06 Agosto 2023 Asturias

3 - agosto - 4:30 pm - 6 - agosto - 4:30 pm

| 530€

ENCUENTRO VIBRANTE: DINAMIZANDO TU ESENCIA

Una vez más Itziar y Rosa vuelven al bosque.

Creando sinergias @rosacillero, profesora de Yoga y Pilates, amante de la
reeducación postural, e Itziar Díaz-Maroto Liniers, @atroposbelladonna, artesana,
perfumista y creadora de la #DanzAromática, estamos hilando estos espacios ideados
para que vibres y conectes con tu movimiento auténtico, sutil y armónico.

Desde nuestra experiencia sentimos que cada vez es más necesario encontrar ese
movimiento único, que es el tuyo. El cuerpo va guardando memorias, aprendizajes,
posturas, emociones, etc y todo ello nos va creando nuestro lenguaje corporal, muchas
veces inconsciente.

Nuestra motivación es traer consciencia a través del movimiento, la respiración y los
aromas. Una vez llegado a este lugar, comenzamos a dinamizar para que cada persona
comience un viaje de conexión consigo mismx hasta llegar a su propia esencia única y
genuina.

Nuestra propuesta es una práctica de yoga consciente y de DanzAromática. En
estos encuentros indagaremos en técnicas de pranayama, meditación, Nidra, Hatha yoga
y somático; Danza Contact, movimiento libre y auténtico, Improvisación y actividades
relacionadas con las plantas y los aromas.

El Yoga consciente nos prepara a nivel físico, energético y emocional para
profundizar en nuestra esencia, mejorando la percepción del cuerpo y encontrar la fuerza
interior para reconectar con nuestro ser más auténtico. Desde una estructura firme,
enraizada y presente.

En la DanzAromática, unimos la danza con los aromas. Esta sinergia potencia la
liberación de memorias y emociones guardadas en nuestro cuerpo y por consiguiente nos
ayuda a recobrar una salud más completa a todos los niveles.
Con la DanzAromática conectamos con nuestro ser más animal, nuestro ser más social y
nuestro ser más espiritual. Al poner consciencia en todo ello llegamos a lugares de mayor
crecimiento personal y maduración como Seres Humanos dentro un contexto Social y
Natural.
La DanzAromática puede abarcar movimiento, danza y actividades relacionadas con las
plantas aromáticas como elaboraciones, destilaciones, paseos y catas.

Besarte, nuestro hogar y atelier de la escultora Carmen Castillo es un bosque autóctono y centenario de unas cuantas hectáreas llenas de vida y tranquilidad, grandes robles, viejos castaños. El arte mimetizado con sus formas lo convierte en un singular museo al aire libre al alcance de nuestros visitantes.

Un refugio escondido en la ladera sur de la Sierra del Sueve, con privilegiadas vistas al Parque Natural de Picos de Europa, donde el tiempo inexorablemente parece detenerse y el silencio cura.

Jardines, huerta, frutales, piscina y numerosos rincones de interior y exterior para perderte o compartir en grupo. con las instalaciones necesarias para la práctica de yoga tanto en una tarima de madera integrada en el silencio del bosque como en la calidez de un sala con vistas.

Todos sabemos la importancia de los bosques para el planeta o sea que no os olvidéis que con vuestra asistencia a nuestros retiros, nos ayudáis a proteger y mantener este pequeño pulmón vegetal.

Día 1
  • 16:30  Hora estimada de llegada al Hotel L’Espantayu, situado en Cereceda, a pocos minutos de BESarte. Una vez acomodados en las habitaciones os prepararéis con ropa cómoda para caminar y para la práctica de yoga y algo de abrigo por si refresca al anochecer.
  • 17:30  Os iremos a buscar al hotel e iremos caminando hasta Besarte donde os daremos la bienvenida  y haremos presentación.
  • 18:30 Yoga y DanzAromática
  • 20:30 Cena vegetariana
  • 21:30 Espacio creativo del círculo
  • 22:00 De vuelta al hotel caminando y a descansar.

Día 2

  • 08:30 Desayuno en el hotel
  • 09:30 Paseo hasta el BES Arte 
  • 10:00  Yoga y DanzAromática
  • 12:30  Baño de Bosque Caminar lentamente y en silencio, dejando que la intuición nos guíe. Detenerse junto a un árbol, tocar su tronco, acariciar una hoja o simplemente quedarse quieto y respirar. Cada uno a su ritmo, conectando con uno mismo a través de los  sentidos.
  • 13:30 Descanso/Integración
  • 14:30 Almuerzo.
  • 16:00 Descanso/piscina/compartir/lectura/escritura
  • 17:00 Taller con plantas aromáticas/medicinales
  • 18:30 Movimiento Auténtico
  • 20:30  Cena
  • 21:30 Espacio creativo del círculo
  • 22:00 Paseo en el silencio de la noche  y a dormir

Día 3

  • 08:30 Desayuno en el hotel
  • 09:30 Paseo hasta el BES Arte 
  • 10:00  Yoga y DanzAromática
  • 13:30 Descanso/Integración
  • 14:30 Almuerzo.
  • 16:00 Descanso/piscina/compartir/lectura/escritura
  • 17:00 Taller con plantas aromáticas/medicinales
  • 18:30 Movimiento Auténtico
  • 20:30  Cena
  • 21:30 Espacio creativo del círculo
  • 22:30 Paseo en el silencio de la noche  y a dormir

Día 4

  • 08:45 Paseo hasta el BES Arte en Ayunas
  • 09:30 Te, café, fruta
  • 10:00 Yoga y DanzAromática
  • 12:00 Bruch
  • 13:30 Templos de cuidado
  • 14:30 Circulo de cierre
  • 16:00 Despedida
  • Itziar Díaz-Maroto de Liniers

Mi búsqueda por comprender a la especie humana es un continuo en mi vida. Por ello he investigado, estudiado y trabajado en diferentes lugares pero siempre hacia un mismo horizonte, el Ser Humano.

He pasado por diferentes etapas.

Primero trabajé más la parte académica, más adelante la social y en este momento combino las dos a través del cuerpo y el lenguaje. Englobando todo esto aparece la unión con la Naturaleza. Sólo conectándonos con ella podemos crecer como seres dentro del universo.

Co-creadora de la marca de cosmética y perfumería biológica y personalizada ATROPOSBELLADONNA, desde el 2010.

ARTESANA Y ALQUIMISTA de elaboraciones aromáticas y tratamientos personalizados.

Masajes aromáticos, masaje Thai, masajes relajantes y adecuados a las necesidades de la persona y del momento.

Facilitadora de Retiros Sensoriales, Encuentros Vibrantes y talleres de cosmética e iniciación a la herbolaria.

Creadora de la DanzAromática: nace de forma experimental en el 2019 e incluye meditaciones activas para conectar con tu corazón, tu verdadera esencia, a través del movimiento auténtico, la danza libre, la música, las plantas y los aromas.

  • Rosa Cillero Rodríguez

A los 10 años comienzo mi trayectoria como deportista de competición en el mundo de las artes marciales hasta los

25 años. Lo que enriquece mi conciencia corporal, equilibrio, respiración y práctica en equipo.

Desde siempre he amado la relación con los demás desde el respeto y la confianza, cualidades que beben del tiempo dedicado al Judo y la lucha libre en la juventud.

Después de estos 15 años cuelgo el kimono para adentrarme en el mundo de la comunicación, lugar relacionado con mi formación académica (Relaciones Públicas, Publicidad, Marketing, Gestión…).

Tras este paréntesis de trabajo más mental, un poco alejada de mi conciencia, mi cuerpo comenzó a mostrar los efectos del estrés, percibiendo que este ritmo de vida tan exigente no concordaba con lo que necesitaba para crecer en todos los aspectos de la vida, lo que afectaba a mi salud y armonía.

Una caída, con lesión importante en un hombro, me llevó a rehabilitarme con osteopatía, acupuntura, yoga y pilates. Los profesionales que me acompañaron en mi recuperación, me guiaron en lo que sería mi PROYECTO VITAL.

Desde el 2007 práctico y estudio el Método Pilates y el Noble Arte del Yoga, al mismo tiempo que imparto de forma presenciales estas dos técnicas, impartiendo más de 800 horas al año.

Sigo formándome en diferentes técnicas que apoyan mi labor como guía en la reeducación postural, conciencia respiratoria, equilibrio emocional, movimiento interno e integración de las estructuras del cuerpo, con gratitud y entusiasmo.

Formación :

– Escuela Internacional Peak Pilatesystem.

– Escuela de Yoga Om Shanti.

– RYS 500 Yoga Alliance.

“En la mente del principiante hay muchas posibilidades; pero en la del experto hay pocas.”

Shunryu Suzuki

La mezcla cultural es algo que nos caracteriza y nos importa la calidad del producto y el equilibrio a la hora de elaborar nuestros menús.

  • Proponemos una dieta ovo-lacto vegetariana o vegana, muy variada inspirada en la cocina mediterránea, oriental, asturiana… hecha para saborear con ganas cada ingrediente y elaborada con productos de temporada locales procedentes de nuestro propio huerto y frutales y de nuestros vecinos con producción ecológica como Gastrogarden Company.
  • Apostamos por el producto local y comercio justo y tenemos la gran suerte de estar rodeados de gente con las mima filosofía que respetan la tierra y los animales.
  • La dieta se puede adaptar para diversas alergias o intolerancias al gluten o a la lactosa. No te olvides de avisarnos con antelación.

Besarte no dispone de alojamiento pero os proponemos un bonito hotel a pocos minutos caminando de Besarte, un paseo para empezar y terminar el día que sólo puede sentar bien.

  • L’Espantayu, es un pequeño hotel rural donde la tranquilidad reina, rodeado de prados, lindes de piedra y casonas típicas asturianas, con vistas tanto al macizo del Sueve como a los Picos de Europa, no esta mal, ¿no?
  • Habitaciones para compartir  de dos camas o  posibilidad de habitación individual  con cama de matrimonio.
  • Todas las habitaciones tienen  baño.
  • Jardín y salón con chimenea, WIFI y todas las comodidades.

Llegadas en coche

  • 16:30 es la hora estimada de llegada al Hotel L’Espantayu  pero si queréis llegar antes será posible a partir de las 15:00
  • Desde Oviedo: Por la autopista AP-64, dirección Pola de Siero y Santander. Después de Pola de Siero, tomar la salida 14 dir. Nava-Infiesto-Arriondas por la N-634. Una vez pasemos Infiesto, atravesaremos la población de Villamayor, y a 500 metros (km.356) tomaremos a la izda la carretera AS-259 dir. Borines-Colunga. A 500 metros, tomaremos la carretera PI-11 dir. Cereceda, y desde allí recorreremos 5 kms hasta el Hotel L’Espantayu
  • Desde Santander: Si se accede desde Santander hay que seguir por la A-8 hasta Ribadesella, y ahí coger la salida N-364 hasta Arriondas. Una vez en Arriondas, tomar el camino hacia Cuadroveña. Girar en el desvío dirección Cereceda, y a 4 kilómetros giraremos a la derecha hasta llegar al alojamiento.

Llegadas en transporte público:

  • Los aeropuertos mas cercanos son  el de Asturias y Santander
  • Para llegar desde Oviedo,  autobús Alsa hasta Villamayor. Piloña
  • Una vez ahí os llamaremos a un taxi para llegar hasta el hotel siendo la duración del trayecto 10′ (precio aproximado 10€)

PRECIO 

  • 530€ por persona en habitación compartida doble con baño
  • 637€ por persona en habitación individual. (sólo 2 habitaciones disponibles)

Descuesto de 25€  para reincidentes o para reservas con  mes y medio de antelación.

Incluye

  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Todas las actividades
  • Baño de Bosque
  • Visita al taller de escultura

*Los masajes terapéuticos o relajantes no están incluidos en el precio.

RESERVA 200€

Forma de pago

Consultar

  • Itziar  600 31 43 48

atroposbelladonna@gmail.com

  • Rosa:  609 35 32 70

rosa.cillero@gmail.com

  • Ropa cómoda para la práctica de yoga y danza
  • Para quien no disponga de material para la practica de yoga aquí tenemos lo necesario.
  • Calzado y ropa adecuada para caminar por el bosque.
  • Chubasquero, por si acaso y algo de abrigo.
  • Bañador y toalla.
  • Besarte, es un pequeño trozo de bosque Atlántico de unas cuantas hectáreas que hemos ido adquiriendo por el simple hecho de conservar sus grandes árboles y todos sus seres ya que da cobijo a muchas especies de plantas y animales. Llevamos muchos años habitando este lugar.
  • El Bosque Atlántico es uno de los bosques más biodiversos del planeta y se compone de suelos muy ricos en materia orgánica.
  • Robles, castaños, abedules, avellanos, corzos, tejones,  jabalís, armiños, ardillas, zorros entre otros y un sin fin de pájaros y aves  conviven en él.
  • Todos sabemos la importancia de los bosques para el planeta. Con vuestra asistencia a nuestras actividades colaboráis a cuidar y mantener este pequeño pulmón vegetal