Cómo llegar:

LLEGADAS EN COCHE:

17:30h_Hora y punto de encuentro: Hotel Cuadroveña a 2 km de Arriondas  en el concejo de Parres

(posibilidad de entrar en la habitación a partir de las 15:00h)

Coordenadas GPS :

Latitud: 43.38333 (43º 22′ 60.0″ N)
Longitud: -5.203404  (5º 12′ 12.25″ W)

LLEGADAS EN TRANSPORTE PÚBLICO:

Las recogidas serán gratuitas en la siguiente hora establecida:

• 17:00h: Estación Autobús de INFIESTO (PILOÑA)

Para los que necesiten transporte desde otros puntos facilitaremos las recogidas y llevadas con un precio suplementario. ( Solicitar información)

• Aeropuerto de Asturias
• Estación Autobús y tren de Oviedo

Una vez acomodados en las habitaciones nos prepararemos con ropa adecuada para la primera práctica de yoga.

18:15h_ Cita en el parking del Hotel para llevaros al Bosque Escondido Arte a 10′ en coche.

18:30h_ Té de bienvenida y una charla para explicar el programa semanal.

19:00h_ Clase de Yoga

21:00h_ Cena vegetariana.

22:30h_ Os llevaremos de vuelta al hotel para descansar.

El plan de la semana:

Unos días:

08:30h_ Recogida en el hotel en ayunas

08:45h_ Te o café para quien lo desee en el bosque.

09:30h_ Clase de yoga

12:00h_ Un buen Brunch variado y equilibrado.

Tiempo libre, piscina, relax, posibilidad de masajes y  diferentes terapias alternativas, clase de cocina

Snacks , fruta, zumo natural del día y bebidas a disposición.

17:00h_  Baño de bosque. Uno de nuestros valores, que más queremos, es nuestro bosque. Poder hacer yoga en él, pasear, respirar, es algo que no tiene precio. Caminar lentamente y en silencio, dejando que la intuición nos guíe. Detenerse junto a un árbol, tocar su tronco, acariciar una hoja o simplemente quedarse quieto y respirar. Escuchar los pájaros, sorprenderse con una ardilla,  observar el movimiento o quietud de las ramas. Cada uno a su ritmo, conectando con uno mismo a través de los cinco sentidos. Terminaremos con un té en compañía de los árboles para redondear esta experiencia.

18:30h _  Clase de yoga, ajustes, yoga restaurativo.

21:00h _ Cena

22:30h_ A dormir

Otros días:

09:00h_ Desayuno en el hotel

10:00h_ Recogida en el parking y nos vamos de excursión:

• Un día una actividad por tierra con ruta senderismo por el concejo de Piloña.
• Otro día una actividad acuática como stand up paddle surf  en LLanes ó descenso en Kayak del Rio Sella.

14:30h_Picnic allá donde estemos.

17:00h_ Vuelta al hotel el tiempo de ducharnos y cambiarnos.

18:30h_ Vuelta al bosque

18:45h_ Dependiendo del momento, sesión de relajación, meditación, pranayama...

21:00h_ Cena

22:30h_ A descansar

JUEVES 22

08:30h_Recogida en el hotel ya con las maletas.

09:00h_ Disfrutaremos de la última  sesión de Yoga matinal.

11:00h_ Un buen Bruch

12:00h_ Nos iremos hacia las estaciones para volver a casa.

INSTRUCTOR

MIRUXY BILBATÚA

Miruxy para sus amigos, es Abogada y Periodista especializada en Marketing con amplia experiencia en multinacionales de distintos sectores a nivel nacional e internacional. Fruto de sus inquietudes personales decidió especializarse en Nutrición Holística así como en la práctica de Yoga, concretamente Ashtanga Yoga hace 11 años. Más tarde se formó en Hatha Yoga para poder dedicarse a su enseñanza y transmitir los innumerables beneficios cuerpo-mente que pudo experimentar a nivel personal. Estos estilos junto con la meditación son técnicas que utiliza actualmente en sus clases para ayudar a otros a transformar sus vidas y restablecer el equilibrio, la calma, la paz interior y la energía positiva.

COMIDAS

Todas las comidas están inspiradas en la cocina oriental y mediterránea y basadas en una dieta vegetariana muy variada y elaborada con productos locales procedentes de nuestro vecino huerto ecológico BIOBROTES y del nuestro propio.

La dieta se puede adaptar para veganos y personas con intolerancias al gluten o a la lactosa.

Los días de excursión nos iremos con el picnic en la mochila.

ALOJAMIENTO

El alojamiento está concertado en el agradable Hotel rural Cuadroveña en habitaciones dobles con baño, abuhardilladas o en planta , a 10′ en coche de Bosque Escondido Arte lugar donde se llevan a cabo las actividades. Los traslados del Hotel al Bosque están incluidos.

Posibilidad de habitación individual con baño abuhardillada o en planta con un coste suplementario.

TERAPIAS POSIBLES (no incluidas en le precio)

• Masaje terapeútico o relajante.
• Osteopatía
• Shiatsu: Terapia milenaria japonesa consistente en dígito presión en zonas precisas del cuerpo con el fin de mejorar la salud en los órganos.
• Reiki: Técnica Japonesa de canalización y transmisión energética para el equilibrio y la armonía de los chacras.
• Reflexología Podal: Técnica terapéutica de estimulación de los puntos reflejos de los pies.
• Dinámica Craneosacral: Terapia basada en el movimiento de las estructuras oseas que permite recuperar la función fisiológica natural del sistema global.

QUÉ TRAER

• Ropa cómoda para la práctica de yoga.
• Para quien no disponga de material para la practica de yoga le proporcionaremos lo necesario
• Calzado y ropa adecuada para caminar por el monte.
• Chubasquero.
• Pequeña mochila para las excursiones.
• Bañador y toalla
• Crema solar y gorro para protegerse en caso de sensibilidad al sol.

PRECIO

Desde  900€  (+IVA ) =

1090€  por persona en habitación abuhardillada doble con baño

1280€ por persona en habitación abuhardillada individual con baño

1300€  por persona en habitación en planta con baño

RESERVA de plaza 350 € y el siguiente pago 1 semana antes del retiro.

Consultar política de cancelación

El precio incluye pensión completa, alojamiento , excursiones y todas las actividades.

Las recogidas y llevadas a la estación bus INFIESTO ( a 15minutos de BESARTE ) en las horas establecidas son gratuitas.

*Los masajes terapéuticos o relajantes y las clases de cocina no están incluidos en el precio.

FORMA DE PAGO

BIZUM 00 34 610 44 74 26

Transferencia bancaria  (consultar nº de cuenta)

CONTACTO

besarte@bosqueescondidoarte.com

Para más información  00 34 678 30 42 17