Cómo llegar:

LLEGADAS EN COCHE:

17:30h_Hora y punto de encuentro: Hotel Cuadroveña a 2 km de Arriondas  en el concejo de Parres

(posibilidad de entrar en la habitación a partir de las 15:00h)

Coordenadas GPS :

Latitud: 43.38333 (43º 22′ 60.0″ N)
Longitud: -5.203404  (5º 12′ 12.25″ W)

LLEGADAS EN TRANSPORTE PÚBLICO:

Las recogidas serán gratuitas en la siguiente hora establecida:

• 17:00h: Estación Autobús de Villamayor (PILOÑA)

Para los que necesiten transporte desde otros puntos facilitaremos las recogidas y llevadas con un precio suplementario. ( Solicitar información)

• Aeropuerto de Asturias
• Estación Autobús y tren de Oviedo

Una vez acomodados en las habitaciones nos prepararemos con ropa adecuada para la primera práctica de yoga.

18:15h_ Cita en el parking del Hotel para llevaros al Bosque Escondido Arte a 10′ en coche.

18:30h_ Té de bienvenida y una charla para explicar el programa semanal.

19:00h_ Clase de Yoga

21:00h_ Cena vegetariana.

22:30h_ Os llevaremos de vuelta al hotel para descansar.

El plan de la semana:

Unos días:

08:30h_ Recogida en el hotel en ayunas

08:45h_ Te o café para quien lo desee en el bosque.

09:30h_ Clase de yoga

11:00h_ Desayuno.

Tiempo libre, piscina, relax, posibilidad de masajes y  diferentes terapias alternativas

Snacks , fruta, zumo natural del día y bebidas a disposición.

15:00h_ Almuerzo.

17:00h_  Baño de bosque. Uno de nuestros valores, que más queremos, es nuestro bosque. Poder hacer yoga en él, pasear, respirar, es algo que no tiene precio. Caminar lentamente y en silencio, dejando que la intuición nos guíe. Detenerse junto a un árbol, tocar su tronco, acariciar una hoja o simplemente quedarse quieto y respirar. Escuchar los pájaros, sorprenderse con una ardilla,  observar el movimiento o quietud de las ramas. Cada uno a su ritmo, conectando con uno mismo a través de los cinco sentidos. Terminaremos con un té en compañía de los árboles para redondear esta experiencia.

18:30h _  Dependiendo del día, sesiones de Yoga. ajustes, iniciación al masaje tailandés…

20:30h _ Cena

22:00h_ A dormir

Otros días:

09:00h_ Desayuno en el hotel

10:00h_ Recogida en el parking y nos vamos de excursión:

• Un día una actividad por tierra con ruta senderismo por el concejo de Piloña
• Otro día una actividad acuática como stand up paddle surf  en LLanes ó descenso en Kayak del Rio Sella.

14:30h_Picnic allá donde estemos.

17:00h_ Vuelta al hotel el tiempo de ducharnos y cambiarnos.

18:00h_ Vuelta al bosque

18:30h_ Dependiendo del momento, sesión de relajación, meditación, pranayama, yoga restaurativo...

20:30h_ Cena

22:00h_ A descansar

VIERNES 06

Actividad según lo que toque.

17:30h_  Despedida

INSTRUCTOR

NACHO KALETA

Practicante de yoga desde hace 13 años y 9 años de experiencia como profesor.

Enseñando con la intención de expandir la filosofía del yoga de la misma manera en que ha sido transmitida durante su estudio y práctica alrededor del mundo.

Especializado en la enseñanza de ashtanga vinyasa yoga con especial énfasis en alineación y ajuste de la postura de asana para asegurar la mejora de la práctica ademas de llevar al alumno de una forma segura más alla de los limites esperados.

Atención en el aspecto psicológico del yoga ayudando a los alumnos a desarrollar su propia naturaleza, descubriendo su potencial y transformar su vida a través de la práctica.

Conocimiento de un amplio abanico de ajustes y modificaciones con atención a la alineación y a la salud corporal durante la práctica

Conocimiento de yoga, incluyendo asana, pranayama, filosofía acorde al sistema de yoga desarrollado por Pantanjali.

Conecta con los estudiantes con paciencia y empatía que permite el entendimiento de las necesidades y capacidades de las personas.

COMIDAS

Todas las comidas están inspiradas en la cocina oriental y mediterránea y basadas en una dieta vegetariana muy variada y elaborada con productos locales procedentes de nuestro vecino huerto ecológico BIOBROTES y del nuestro propio.

La dieta se puede adaptar para veganos y personas con intolerancias al gluten o a la lactosa.

Los días de excursión nos iremos con el picnic en la mochila.

ALOJAMIENTO

El alojamiento está concertado en el agradable Hotel rural Cuadroveña en habitaciones dobles con baño, abuhardilladas o en planta y todas las comodidades, a 10′ en coche de Bosque Escondido Arte lugar donde se llevan a cabo las actividades. Los traslados del Hotel al Bosque están incluidos.

Posibilidad de habitación individual con baño abuhardillada o en planta con un coste suplementario.

TERAPIAS POSIBLES (no incluidas en le precio)

• Masaje terapeútico o relajante.
• Osteopatía
• Shiatsu: Terapia milenaria japonesa consistente en dígito presión en zonas precisas del cuerpo con el fin de mejorar la salud en los órganos.
• Reiki: Técnica Japonesa de canalización y transmisión energética para el equilibrio y la armonía de los chacras.
• Reflexología Podal: Técnica terapéutica de estimulación de los puntos reflejos de los pies.
• Dinámica Craneosacral: Terapia basada en el movimiento de las estructuras oseas que permite recuperar la función fisiológica natural del sistema global.

QUÉ TRAER

• Ropa cómoda para la práctica de yoga.
• Para quien no disponga de material le proporcionaremos lo necesario.
• Calzado y ropa adecuada para caminar por el monte.
• Chubasquero.
• Pequeña mochila para las excursiones.
• Bañador y toalla
• Crema solar y gorro para protegerse en caso de sensibilidad al sol.

PRECIO

IVA incluido 750€  

RESERVA de plaza 350 € y el siguiente pago 1 semana antes del retiro.

Consultar política de cancelación

El precio incluye pensión completa, alojamiento en habitación doble en buhardilla con baño, excursiones y todas las actividades.

*Los masajes terapéuticos o relajantes y las clases de cocina no están incluidos en el precio.

FORMA DE PAGO

Transferencia bancaria

(consultar nº de cuenta)

CONTACTO

besarte@bosqueescondidoarte.com

00 34 678304217