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20 y 21  Mayo

Primavera!

El sábado 20 y el Domingo 21 os proponemos un fin de semanade bienestar en plena naturaleza, practicando  yoga, respirando el aire limpio del bosque, disfrutando de buenas comidas entre gente con ganas de pasar un buen momento, aprendiendo el masaje tailandés y haciendo senderismo para concocer un poco más los encantos del Oriente de Asturias

POSIBLILIDAD DE ASISTIR SOLO UN DIA

Nuestro Retiro se localiza en Cereceda, un pueblecito al pie de la Sierra del Sueve y frente al Parque Natural de Picos de Europa, en el corazón de un bosque privado centerario que es nuestro hogar y al mismo tiempo  nuestro estudio y singular museo de escultura al aire libre.

Combinar la fuerza y belleza de Asturias con los beneficios de la práctica del yoga nos parece una buena manera de disfrutar de la primavera, compartir vivencias, cuidar el cuerpo, explorar el entorno y educar la mirada.

Para principiantes o avanzados en grupos de hasta 12 personas. Hablamos español, inglés, francés.

Con vuestra colaboracion en estos retiros, cuidamos, protegemos y  mantenemos entre todos este pequeño bosque.

PROGRAMA orientativo:

Sábado 20 

1o:00h Punto de encuentro en el Hotel Cuadroveña a 2 km de Arriondas.

Coordenadas GPS :

Latitud: 43.38333 (43º 22′ 60.0″ N)

Longitud: -5.203404 (5º 12′ 12.25″ W)

Una vez instalados un Taxi os recogerá para llevaros hasta Bosque Escondido Arte en Cereceda.

11:30h Bienvenida

12:00h Pranayama y meditación 

12:30h Sesion de  Yoga

14:00h Visita al estudio de escultura de Carmen Castillo

14:30h Comida vegetariana de temporada

16:00h Un paseo por el bosque, poniendo atención al olor, al sonido, a  colores y texturas que el entorno nos ofrece y que nos ayuda a aniquilar el estrés;

17:00h Iniciación al masaje tailandés para dejar cuerpo y mente relajados

20:30h Cena

10:30h Cita taxi y de vuelta al hotel a descansar.

Domingo 21

08:30h Recogida en el hotel

09:00h Pranayama y meditación

09:30h_Clase de yoga

11:00h_ Un buen desayuno variado y equilibrado en Bosque escondido Arte

13:00h_ Ruta de senderismo con picnic y de vuelta al hotel.

IMPARTE EL TALLER

Nacho Kaleta

Practicante de yoga desde hace 10 años y 5 años de experiencia como profesor.

Enseñando con la intención de expandir la filosofía del yoga de la misma manera en que ha sido transmitida durante su estudio y práctica alrededor del mundo.

Especializado en la enseñanza de ashtanga vinyasa yoga con especial énfasis en alineación y ajuste de la postura de asana para asegurar la mejora de la práctica además de llevar al alumno de una forma segura más allá de los límites esperados.

-Atención en el aspecto psicológico del yoga ayudando a los alumnos a desarrollar su propia naturaleza, descubriendo su potencial y transformar su vida a través de la práctica.

-Conocimiento de un amplio abanico de ajustes y modificaciones con atención a la alineación y a la salud corporal durante la práctica.

-Conocimiento de yoga, incluyendo asana, pranayama, filosofía acorde al sistema de yoga desarrollado por Patanjali.

-Conecta con los estudiantes con paciencia y empatía que permite el entendimiento de las necesidades y capacidades de las personas.

COMIDAS

Todas las comidas estan inspiradas en la cocina oriental y mediterranea y basadas en una dieta flexi-vegetariana muy variada y elaborada con productos locales procedentes de nuestro vecino huerto ecológico Biobrotes y del nuestro propio. La dieta se puede adaptar para personas con intolerancias al gluten o a la lactosa.

QUÉ TRAER

  • Ropa cómoda para la práctica de yoga. (Esterilla y bloque no necesario)
  • Calzado y ropa adecuada para la excursión por el bosque.
  • Chubasquero

PRCIO FIN DE SEMANA

  • Alumno: 180€ 

PRECIO de un dia

  • Alumno: 65€

El precio incluye taller, comida, merienda y taxi ida y vuelta desde Villamayor

  • Acompañantes que no practiquen yoga : 45€ 

El precio incluye comida, merienda taxi ida y vuelta desde Villamayor

Plazas limitadas.

Imprescindible reservar.

 

FORMA DE PAGO

Transferencia bancaria (consultar nº de cuenta)

CONTACTO

mail: besarte@bosqueescondidoarte.com

tlf: 678304217

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