Día 1

• 16:30 Hora estimada de llegada a la casa rural, La Casa Nueva situado en Cereceda, a 20 minutos de BESarte. Una vez acomodados en las habitaciones os prepararéis con ropa cómoda para caminar y para la práctica de yoga y algo de abrigo por si refresca al anochecer.
• 17:30 Os iremos a buscar al hotel e iremos caminando hasta Besarte donde os daremos la bienvenida y haremos presentación.
• 18:30 Primera clase de Yoga y toma de contacto.
• 21:00 Cena vegetariana
• 22:30 De vuelta al hotel caminando y a descansar.

Día 2

• 08:30 Desayuno en el hotel
• 09:30 Paseo hasta el BES Arte
• 10:00 Liquid Flow Vinyasa Yoga
• 13:00 Tiempo libre, piscina…
• 14:30 Almuerzo.
• 16:00 Tiempo libre. visita al atelier de escultura…
• 17:00 Baño de bosque. Caminar lentamente y en silencio, dejando que la intuición nos guíe. Detenerse junto a un árbol, tocar su tronco, acariciar una hoja o simplemente quedarse quieto y respirar. Cada uno a su ritmo, conectando con uno mismo a través de los sentidos.
• 18:30 Zen Thai
• 21:00 Cena, alrededor del fuego, con la luna llena y música donde nos dejaremos fluir en esta noche especial.
• Finalizaremos la noche con un paseo nocturno y a dormir

Día 3

• 08:30 Hora de dejar las maletas hechas.
• 08:45 Caminata matinal en ayunas hasta BES Arte
• 09:00 Té, fruta, café
• 09:30 Clase yoga
• 12:00 Un buen Bruch, tiempo libre, piscina, visita al taller de escultura.
• 16:00 Despedida y cierre

Marcos Rivera

Amante del mar y de la montaña, practica surf desde hace más de 20 años, comenzó con la disciplina del yoga en Hawaii como complemento a dicha actividad. Pronto sintió los numerosos beneficios que le aportaban las clases de yoga y gracias a sus viajes por varios continentes tuvo la oportunidad de adentrarse más en la práctica asistiendo a diferentes escuelas.

“El surf es esencial en mi vida”. Es el motor que me ha empujado a viajar por el mundo en busca de olas que siempre he querido surfear. El yoga llegó como un complemento al surf, pero pronto me dí cuenta que iba mucho más allá. Ha tenido la suerte de practicar y estudiar con muchos maestros, entre ellos resaltar

La mezcla cultural es algo que nos caracteriza y nos importa la calidad del producto y el equilibrio a la hora de elaborar nuestros menús.

• Proponemos una dieta ovo-lacto vegetariana o vegana, muy variada inspirada en la cocina mediterránea, oriental, asturiana… hecha para saborear con ganas cada ingrediente y elaborada con productos de temporada locales procedentes de nuestro propio huerto y frutales y de nuestros vecinos con producción ecológica como Gastrogarden Company.
• Apostamos por el producto local y comercio justo y tenemos la gran suerte de estar rodeados de gente con las mima filosofía que respetan la tierra y los animales.
• La dieta se puede adaptar para diversas alergias o intolerancias al gluten o a la lactosa. No te olvides de avisarnos con antelación.

Llegadas en coche

• 16:30 es la hora estimada de llegada al Hotel rural La Casa Nueva pero si queréis llegar antes será posible a partir de las 15:00
• Desde Oviedo: Por la autopista AP-64, dirección Pola de Siero y Santander. Después de Pola de Siero, tomar la salida 14 dir. Nava-Infiesto-Arriondas por la N-634. Una vez pasemos Infiesto, atravesaremos la población de Villamayor, y a 500 metros (km.356) tomaremos a la izda la carretera AS-259 dir. Borines-Colunga. A 500 metros, tomaremos la carretera PI-11 dir. Cereceda, y desde allí recorreremos 5 kms hasta al alojamiento,
• Desde Santander: Si se accede desde Santander hay que seguir por la A-8 hasta Ribadesella, y ahí coger la salida N-364 hasta Arriondas. Una vez en Arriondas, tomar el camino hacia Cuadroveña. Girar en el desvío dirección Cereceda, y a 4 kilómetros giraremos a la izquierda hasta llegar al alojamiento.

Llegadas en transporte público:

• Los aeropuertos mas cercanos son  el de Asturias y Santander
• Para llegar desde Oviedo,  autobús Alsa hasta Villamayor. Piloña
• Una vez ahí os llamaremos a un taxi para llegar hasta el hotel siendo la duración del trayecto 10′ (precio estimado 10€)

• 435€  IVA incluido  por persona en habitación compartida doble con baño
• 525€   IVA incluido por persona en habitación individual con baño 

EARLY BIRD 25€ para reservas con 2 meses de antelación

Incluye

• Alojamiento
• Pensión completa
• Todas las actividades
• Baño de Bosque
• Visita al taller de escultura

*Los masajes terapéuticos o relajantes no están incluidos en el precio.

RESERVA 200€

Forma de pago

• Bizum   Carmen Castillo 610 447 426
• Transferencia bancaria: Carmen Castillo    ES87 0081 5655 54 0001511655 BSABESBBXXX
• El resto del pago dos semanas antes del evento
• Consultar política de cancelación

• Ropa cómoda para la práctica de yoga.
• Para quien no disponga de material para la practica de yoga aquí tenemos lo necesario.
• Calzado y ropa adecuada para caminar por el bosque.
• Chubasquero, por si acaso y algo de abrigo.
• Bañador y toalla
• Linterna

• Besarte, es un pequeño trozo de bosque Atlántico de unas cuantas hectáreas que hemos ido adquiriendo por el simple hecho de conservar sus grandes árboles y todos sus seres ya que da cobijo a muchas especies de plantas y animales. Llevamos muchos años habitando este lugar.
• El Bosque Atlántico es uno de los bosques más biodiversos del planeta y se compone de suelos muy ricos en materia orgánica.
• Robles, castaños, abedules, avellanos, corzos, tejones,  jabalís, armiños, ardillas, zorros entre otros y un sin fin de pájaros y aves  conviven en él.
• Todos sabemos la importancia de los bosques para el planeta. Con vuestra asistencia a nuestras actividades colaboráis a cuidar y mantener este pequeño pulmón vegetal