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SALUDANDO AL VERANO

01 al 03 Julio

Nuestro Retiro se localiza en Cereceda, un pueblecito al pie de la Sierra del Sueve y frente al Parque Natural de Picos de Europa y a 17km de la costa, en el corazón de un bosque centerario que es nuestro hogar y al mismo tiempo  un singular museo de escultura al aire libre.

Combinar la fuerza y belleza de Asturias con los beneficios de la práctica del yoga nos parece una buena manera de aprovechar los días largos  del verano, compartir vivencias, cuidar el cuerpo, explorar el entorno y educar la mirada. Unas vacaciones saludables entre arte y naturaleza, acompañados de un equipo de colaboradores trabajando con ilusión.

Práctica diaria de Vinyasa Yoga, en una tarima de madera integrada en las formas y  silencio del bosque, entre robles, castaños, hayas, abedules y arte – siempre que el tiempo nos lo permita- con actividades extras y con personas de diferentes países.

Para principiantes o avanzados en grupos de hasta 10 personas. Yoga, paseos, relax, piscina, hoguera, risas, sala de lectura, masajes thai, reflexología podal, mindfulness… Una buena manera de cuidarnos, comunicar y deleitar los sentidos. Hablamos español, inglés, francés.

Se puede asistir un día suelto.

PROGRAMA:

Día 01 Viernes

La hora y el punto de encuentro será hacia las 17:00h en el Hotel Cuadroveña a 2 km de Arriondas.

Coordenadas GPS :

Latitud: 43.38333 (43º 22′ 60.0″ N)
Longitud: -5.203404 (5º 12′ 12.25″ W)

Una vez acomodados, os llevaremos al Bosque Escondido a escasos minutos en coche.

Té de bienvenida y una charla para explicar el programa semanal.

18:30h se llevará a cabo la primera clase de Vinyasa Yoga en donde combinaremos ejercicio, respiración y relajación.

21:00h  Cena flexivegetariana.

Hacia las 23:00h os llevaremos a descansar

Día 02 Sábado

8:30h Clase de yoga

10:30h Desayuno variado.

12:00h Paseo por el bosque, tiempo libre, piscina, pintura, relax…

14:30h Almuerzo

17:00h Paseo circular hasta Cua

18:30h  Yoga restaurativo

21:00h Cena

Día 03 Domingo

8:30h Clase de yoga

10:30h Brunch

12:00h Tiempo relax, posibilidad de masajes (no incluido en el precio total), visita al estudio de escultura de Carmen Castillo

Os llevaremos de vuelta al hotel y os acompañaremos al aeropuerto o estaciones si necesario.

PROFESOR

Blanca Dacal

Blanca es profesora titulada en Yoga Integral certificada por Yoga Alliance en Shiva Shakti. Titulada en Yoga para ninos por Nodual Yoga y titulada en Yoga Terapeutico por Nexo Yoga. Practica  primera serie de Ashtanga Yoga y ha realizado ciursos de Anusara, Agama, Kundalini, Bikram y Krama Yoga.

Una persona entusiasmada en su trabajo y que presta una excelente atención a cada uno de sus alumnos.

Los desayunos muy variados y equilibrados se basan en licuados naturales de fruta de temporada, cereales, yogur, frutos secos, miel local, mermeladas caseras, tostadas de pan integral, tomate con aceite de oliva, leches vegetales, café y diversidad de tés. Las comidas y cenas se componen de una dieta flexivegetariana, inspiradas en la cocina oriental y mediterránea, elaboradas con productos locales procedentes de nuestro vecino huerto ecológico BROTES VERDES y del nuestro propio.

Las comidas se pueden adaptar para personas con intolerancias al gluten o a la lactosa con previo aviso.

ALOJAMIENTO 

El alojamiento está concertado en un agradable hotel rural a escasos  minutos en coche del Bosque Escondido, en habitaciones dobles con baño, todas las comodidades  y con vistas al Parque Nacional de Picos de Europa.

PRECIO

Retiro de fin de semana (2 noches): 295 € (Reserva de plaza: 100€)
El precio incluye pensión completa, alojamiento en habitaciones dobles con baño, excursiones y los desplamientos del hotel al bosque y viceversa.

*Los masajes terapéuticos o relajantes no están incluidos en el precio.

*Si necesario organizamos vuestra recogida en el aeropuerto de Asturias y estaciones de tren y autobús de Gijón hacia las 15:00h y os llevamos de vuelta hacia las 14:30

El taller se realizará con un minimo de 4 personas

FORMA DE PAGO

Transferencia bancaria (consultar nº de cuenta)

Para más info no dudes en consultarnos!

 

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