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DESPIDIENDO AL VERANO

09 al 11 Septiembre

Nuestro Retiro se localiza en Cereceda, un pueblecito al pie de la Sierra del Sueve y frente al Parque Natural de Picos de Europa y a 17km de la costa, en el corazón de un bosque centerario que es nuestro hogar y al mismo tiempo  un singular museo de escultura al aire libre.

Combinar la fuerza y belleza de Asturias con los beneficios de la práctica del yoga nos parece una buena manera de prepararnos para la llegada del otoño, compartir vivencias, cuidar el cuerpo, explorar el entorno y educar la mirada. Unas vacaciones saludables entre arte y naturaleza, acompañados de un equipo de colaboradores trabajando con ilusión.

Con tu participación nos ayudas a mantener el bosque que nos rodea.

Práctica diaria de Vinyasa Yoga, en una tarima de madera integrada en las formas y  silencio del bosque, entre robles, castaños, hayas, abedules y arte – siempre que el tiempo nos lo permita- con actividades extras y con personas de diferentes países.

Para principiantes o avanzados en grupos de hasta 10 personas. Yoga, paseos, relax, piscina, hoguera, risas, sala de lectura, masajes thai, reflexología podal, mindfulness… Una buena manera de cuidarnos, comunicar y deleitar los sentidos. Hablamos español, inglés, francés.

Se puede asistir un día suelto.

PROGRAMA:

Día 09 Viernes

La hora y el punto de encuentro sera hacia las 17:00h en el Hotel Cuadroveña a 2 km de Arriondas.

Coordenadas GPS :

Latitud: 43.38333 (43º 22′ 60.0″ N)                                                                                                                   Longitud: -5.203404 (5º 12′ 12.25″ W)

Una vez acomodados, os llevaremos al Bosque Escondido a unos 10minutos en coche.

Té de bienvenida y una charla para explicar el programa semanal.

18:30 se llevará a cabo la primera clase de Vinyasa Yoga en donde combinaremos ejercicio, respiración y relajación.

21:00 la cena y hacia las 23:00 nos iremos a descansar.

Día 10 Sábado

8:00 Recogida en el Hotel.  Te y café para empezar el día  quien lo desee.

8:30 _ Clase de yoga al aire libre, siempre que el tiempo nos lo permita.

10:30_ Un buen desayuno variado y equilibrado.

12:00_ Paseo por el bosque, relax, piscina, tiempo libre

14:30_ Almuerzo

17:00 _ Paseo circular hasta Cua

18:30_  Yoga restaurativo

21:00_ Cena flexi-vegetariana

Día 11 Domingo

8:30 Clase de yoga

10:30 Un buen Brunch

12:00 Tiempo relax, posibilidad de masajes, visita al estudio de escultura de Carmen Castillo.

13:00 Hora de despedirse

PROFESOR

Blanca Dacal

Blanca es profesora titulada en Yoga Integral certificada por Yoga Alliance en Shiva Shakti. Titulada en Yoga para ninos por Nodual Yoga y titulada en Yoga Terapéutico por Nexo Yoga. Practica primera serie de Ashtanga Yoga y ha realizado cursos de Anusara, Agama, Kundalini, Bikram y Krama Yoga.

Una persona entusiasmada en su trabajo y que presta una excelente atención a cada uno de sus alumnos.

COMIDAS

Las comidas y cenas se componen de una dieta flexivegetariana ovoláctea, inspirada en la cocina oriental y mediterránea y elaborada con productos locales procedentes de nuestro vecino huerto ecológico BROTES VERDES y del nuestro propio.

Los desayunos muy variados y equilibrados se basan en licuados naturales de fruta de temporada, cereales, yogur, frutos secos, miel local, mermeladas caseras, tostadas de pan integral, tomate con aceite de oliva, leches vegetales, café y diversidad de tés. Las comidas se pueden adaptar para personas con intolerancias al gluten o a la lactosa con previo aviso.

ALOJAMIENTO 

El alojamiento está concertado en un agradable hotel rural a 10 minutos en coche del Bosque. Escondido en habitaciones dobles con baño, todas las comodidades  y con vistas al Parque Nacional de Picos de Europa.

PRECIO

Retiro de fin de semana (2 noches): 350€ IVA inclido                                                                               (Reserva de plaza: 100€)

El precio incluye clases, actividades, excursiones, pensión completa, alojamiento en habitaciones dobles con baño y los desplamientos del hotel al bosque y viceversa.

*Los masajes terapéuticos o relajantes no están incluidos en el precio.

*Si necesario organizamos vuestra recogida en el aeropuerto de Asturias y estaciones de tren y autobús de Oviedo a partir de las 15:00h y os llevaremos de vuelta a partir las 13:00h (coste adicional)

El taller se realizará con un mínimo de 4 personas

 

FORMA DE PAGO

Transferencia bancaria (consultar nº de cuenta)

Para más info no dudes en consultarnos!

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